CBD gumijas ir pieejamas dažādās garšās, sastāvos un CBD koncentrācija. Katrai personai ir noteikta CBD sveķu deva, kas viņiem kalpo vislabāk. Lai uzzinātu par a devu, kas nodrošina vislabākos rezultātus jums būtu jāņem vērā individuālā ķermeņa ķīmija, vēlamā ietekme, situācijas intensitāte/posms, aktuālā problēma, vielmaiņa, ķermeņa reakcija uz marihuānu un ķermeņa svars.
Nākamajās sadaļās uzzināsiet, kas jāņem vērā, izvēloties labāko CBD sveķainu devu, lai palīdzētu jums izvēlēties tos, kas vislabāk darbojas jūsu gadījumā.
Saturs
Kas ir CBD sveķi?
Lielisks veids, kā gūt maksimālu labumu no kanabidiola (CBD), ir uzņemt to iekšķīgi ar gardiem ēdamiem produktiem. CBD gumijas sastāv no aromatizētājiem, saldinātājiem, eļļas uzlējumiem, pektīna un plaša ekstraktu klāsta. Kaņepes tiek raksturotas kā lipofīlas, kas nozīmē, ka tās izšķīst taukos un tāpēc to var pievienot gandrīz jebkura veida pārtikai.
Dažreiz cilvēki ņem CBD gumijas lielākās devās, nekā nepieciešams, jo ēdamo produktu sagremošana aizņem ilgāku laiku, nekā paredzēts — patērētāji var sajust to ietekmi tikai pēc 30 minūtēm vai 2 stundām. Turklāt, tā kā CBD sveķiem ir lieliska garša, cilvēkiem, visticamāk, būs arī kārdinājums patērēt vairāk par CBD sveķu devu.
Lai gan CBD tiek uzskatīts par drošu patēriņam, jums jāatceras, ka CBD produkti tirgū ir nonākuši nesen, un ir konstatēts, ka pārmērīga tā lietošana izraisa apetīti un garastāvokļa svārstības, kā arī reiboni un letarģiju.
Faktori, kas ietekmē pareizo CBD sveķu devu
Ķermeņa svars
Tāpat kā alkoholā un citos medikamentos, CBD deva, kas jums jālieto, ir atkarīga no jūsu svara, jo tā liecina par to, cik efektīvi jūsu ķermenis sadala ķīmiskās vielas. Jūsu ķermeņa svars var palīdzēt jums noteikt sākotnējo CBD gumijas devu un vajadzības gadījumā to pielāgot.
Gadījumā, ja jūs lietojat CBD pirmo reizi ir ieteicams ievērot titrēšanas noteikumu, kas nozīmē, ka sāciet ar mazu devu un pakāpeniski to pielāgojiet, līdz tiek sasniegti vēlamie rezultāti. Tā kā šī pieeja ļauj izvairīties no pārdozēšanas briesmām un pārmērīgām ķermeņa reakcijām, lielākā daļa ekspertu to ir izmantojuši kā medicīniskās kaņepju dozēšanas protokolu.
Nosakot pareizo CBD sveķu bāzes devu, iesākumam piemērotais daudzums ir 1-5 mg uz 10 mārciņām ķermeņa svara. Lai noteiktu sākotnējo devu, vienkārši sadaliet ķermeņa svaru ar 10, lai uzzinātu, cik miligramu jums nepieciešams, un laika gaitā pielāgojiet to, līdz atrodat sev piemērotāko.
Ja jums nav laika veikt aprēķinus, zemāk varat apskatīt dažādas svara kategorijas (vairāk vai mazāk):
Vēlamā ietekme
Kāpēc jums vajadzētu patērēt CBD gumijas? Kādi ir jūsu vēlamie rezultāti? Ja vēlaties nedaudz koncentrēties, lai sāktu savu dienu, vajadzētu pietikt ar 5 vai 15 mg. Pretējā gadījumā, ja jums ir nepieciešama lielāka ietekme, jums būs jāpievieno vairāk CBD sveķaina deva.
Lielākā daļa cilvēku katru dienu lieto CBD noteiktās devās, lai uzturētu veselīgu endokanabinoīdu līmeni organismā. Citi cilvēki patērē CBD naktī, lai mierīgi atpūstos, kamēr citi lietojiet CBD rīta stundās lai pastiprinātu koncentrēšanos ikdienas grūtībās.
Personīgais ķīmiskais sastāvs
Tā kā CBD gumijas efektivitāti lielā mērā ietekmē ķermeņa uzbūve, jūsu pareizā deva var nebūt efektīva citai personai. Katra cilvēka ķermenis uz ķīmiskām vielām reaģē atšķirīgi. Pat ja CBD tiek uzskatīts par drošu, tam var būt negatīva ietekme zināma mijiedarbība ar zāļu veidu Jūs lietojat vai alergēnus. Ja rodas neparasta sajūta, nekavējoties pārtrauciet lietot CBD, līdz noskaidrojat, kāda ir problēma, un meklējiet veselības speciālista padomu.
Cik daudz CBD sveķu man vajadzētu ēst?
Kā iesācējs varat izmantot šo CBD sveķu dozēšanas ceļvedi, kas arī izceļ konkrētus vēlamos efektus/nosacījumus:
- Asinsspiediens: 30 mg - 50 mg
- Dienas koncentrācija: 5 mg - 15 mg
- Iekaisums: 50 mg - 150 mg
- stress: 15 mg - 30 mg
- Kvalitatīva atpūta: 10 mg - 25 mg
Profesionāļu padomi par CBD produktu lietošanu
Sāciet lēnām un laika gaitā palieliniet devu. Veiciet dažus eksperimentus, lai noteiktu, kas jums ir labs. Tam, kas der jums, nav obligāti jādarbojas citai personai. Katrs cilvēks uz dažādām devām reaģē unikāli. Atbilstošo CBD sveķu devu nosaka indivīda veselība, kā arī ķermeņa ķīmija.
Ja ārsts Jums nav parakstījis noteiktu devu, varat sākt ar 10 līdz 20 mg dienā. Ievērojiet to vienu nedēļu, lai pārliecinātos, ka tā ir pietiekami panesama un izvairītos no iespējamiem riskiem un alerģiskas reakcijas no rašanās. Ja deva nedod rezultātus, apsveriet iespēju palielināt devu, palielinot devu par 5 mg nedēļā, līdz tiek sasniegta vēlamā deva.
Pievērsiet uzmanību savam ķermenim
Turpiniet uzraudzīt savas vēlmes, vajadzības un ķermeņa dabisko ritmu. Ikreiz, kad jūsu ķermenis sūta atgriezenisko saiti vai intuīciju, ka tam ir vajadzīgas izmaiņas, veiciet attiecīgus pielāgojumus gan uz leju, gan uz augšu.
Lūdziet eksperta padomu
Gadījumā, ja lietojat marihuānu kā zāles konkrētai slimībai, jums ir jāmeklē profesionāls padoms vai jākonsultējas ar ārstu, kuram ir dziļāka izpratne par kanabinoīdiem. Jūsu pareizā deva tiks noteikta, ņemot vērā galvenos faktorus, piemēram, jūsu slimības vēsturi, zāles un ķermeņa masas indeksu (ĶMI), lai ārstētu noteiktus simptomus un sasniegtu to, ko vēlaties.
Vai CBD sveķiem ir kāds veselības apdraudējums?
Kopumā pētījums to ir parādījis CBD var droši lietot kā papildinājumu ar gandrīz nulles negatīvu risku veselībai, ja ievērojat produkta lietošanas vadlīnijas.
Neskatoties uz nepieciešamību veikt turpmākus pētījumus, 2011. gadā tika izplatīts papīrs jaunumi kas norāda, ka regulētā kanabidiola ievadīšana šķiet diezgan droša un netoksiska gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem, neietekmējot pārtikas patēriņu vai fizioloģiskos marķierus, piemēram, asinsspiedienu, ķermeņa temperatūru vai sirdsdarbības ātrumu.
Biežākās CBD negatīvās sekas, par kurām sākotnēji ziņots, ir apetītes izmaiņas, letarģija, reibonis, sausa mute un retos gadījumos caureja.
Jums joprojām jābūt ļoti piesardzīgam, kad pērk CBD produkti, jo ir saņemts liels skaits ziņojumu par personām, kas saskārušās ar negatīvu ietekmi neprecīzi marķētu CBD produktu dēļ, kas sastāv no bīstamiem piesārņotājiem vai sintētiska CBD.
Secinājumi
CBD sveķu deva ir atkarīga no indivīda un atšķiras no cilvēka uz otru. Lai noskaidrotu, ir nepieciešami papildu pētījumi ideālas CBD devas noteiktiem veselības stāvokļiem, un ir pārāk daudz faktoru, kas nosaka, kā organisms to absorbē.
Varat izmantot šo ieteicamo pamata devu konkrētiem apstākļiem, taču neaizmirstiet, ka tās ir tikai vadlīnijas un neviena metode nav piemērota visām CBD devām.
Sāciet ar mazu devu un lēnām palieliniet; pievērsiet uzmanību savam ķermenim un attiecīgi pielāgojieties. Turklāt jūs varat lūgt profesionālu padomu no CBD eksperta.
